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Site usa técnica dos pomodoros para agilizar produtividade

por Post do Leitor

A técnica dos Pomodoros foi criada por um estudante italiano chamado Francesco Cirillo na década de 80. Ele tinha tanta coisa pra estudar que achou que não ia dar tempo. Foi então que na cozinha encontrou um relógio com o formato de tomate, daqueles que marcam o tempo para assar pizza, que soam um alarme quando […]

A técnica dos Pomodoros foi criada por um estudante italiano chamado Francesco Cirillo na década de 80. Ele tinha tanta coisa pra estudar que achou que não ia dar tempo. Foi então que na cozinha encontrou um relógio com o formato de tomate, daqueles que marcam o tempo para assar pizza, que soam um alarme quando o tempo termina.

Com o relógio em mãos e muito estudo pela frente ele se fez o desafio, ficar alguns minutos estudando sem perder a concentração. Ajustou o relógio para dez minutos e estudou sem parar. Gostou tanto do resultado que continuou usando os pomodoros na faculdade até se formar, sempre se dedicando em melhorar a técnica. Atualmente disponibiliza um livro que ensina detalhadamente a técnica e mantém um site que é referência no assunto.

Depois de muitos estudos ele percebeu que dez minutos era pouco, os testes mostraram que o tempo de duração ideal de um pomodoro seria de 25 minutos, e ao final devia haver um descanso de cinco minutos. Esse é o tempo recomendado, esses trinta minutos formam um pomodoro, sendo 25 minutos de trabalho para 5 de descanso. Após 4 pomodoros deve haver um grande descanso de meia hora.

O tempo total dessa sessão de trabalho é de 145 minutos, ou 2h e 25 minutos. Uma sessão com quatro pomodoros exige muito mais esforço do que ficar trabalhando sem descanso, porque os pomodoros ajudam a descansar e recuperar a concentração. O tempo de descanso é quase um terço do total, observe que:

  • A sessão de pomodoros ideal tem 2h e 25min
  • Sendo 100 minutos trabalhando ou estudando
  • Para 45 minutos descansado

Descansar é mais importante do que as pessoas normalmente pensam, 5 minutos de descanso vão te fazer novo e te encher de disposição para continuar o trabalho. Comece devagar, tente completar um pomodoro, insista até conseguir terminar seu primeiro pomodoro. Terminar uma sessão com quatro pomodoros não é fácil, exige bastante treino.

Se você não tem um relógio de cozinha não tem problema, a F5 Sites acaba de lançar o site Pomodoros.com.br, todos podem usar gratuitamente nosso pomodoro online, não precisa se cadastrar para usar e é super simples, já vem com os tempos pré-configurados para trabalhar e descansar, além de indicar quantos pomodoros já foram feitos. É tão bom que estou usando agora mesmo para escrever esse post, uso e recomendo.

Por: Francisco Matelli

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5 Responses to “Site usa técnica dos pomodoros para agilizar produtividade”

  1. Ola, agradeço a publicação do post, estou acompanhando de perto os comentários do pessoal e já estou preparando novas funcionalidades para o site. Espero poder ajudar!

    abs,
    Francisco Matelli – francisco@pomodoros.com.br

  2. 53 semanas atrás eu havia publicado esse post, graças ao carreira solo eu consegui os primeiros usuários, mas infelizmente eu perdi alguns arquivos durante a edição do código-fonte do site e novos projetos entraram com prioridade máxima na minha agenda (preciso pagar as contas), mas é com enorme satisfação que eu voltei a trabalhar no pomodoros, e agora ele está melhor do que nunca.
    Prometi novas funcionalidades e estou entregando um grande diferencial em relação a todos os concorrentes que eu pesquisei, todos os pomodoros completados pelos usuários são salvos no banco de dados e agora o tem estatísticas de desempenho.
    Agradeço ao Mauro por publicar meu post e peço desculpas pelo tempo que o site ficou fora do ar, espero que gostem das novidades!
    Abraço,
    Francisco

  3. [...] mesmo no Carreira Solo o Francisco Matelli publicou um artigo de divulgação do site Pomodoros.com.br da F5 Sites com uma ferramenta para controlar o seu tempo online, além de indicar quantos [...]

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