Resposta rápida: não existe número mágico, mas trabalhar 14 horas por dia por muito tempo cobra a conta na saúde, no peso e na cabeça. O autor, depois de dois anos assim, passou a trabalhar cerca de 8 horas por dia e aconselha: trabalhe muito, mas nem tanto. Prefira cobrar valores mais justos e ter tempo para aproveitar o que ganha.
Revisado em setembro de 2026: esta resposta rápida e perguntas frequentes.
Ok, eu trabalhei durante mais de dois anos em torno de 14h por dia em média! Era muita conta pra pagar, muita responsabilidade, e o medo de “ficar de fora do mercado” me impulsionaram muito durante esse período mais longo da minha vida profissional!
Trabalhe muito sim, mas nem tanto!!
Eu trabalhava o dia todo, sete dias por semana e ainda participava ativamente de parte da rotina da minha família, em especial, dos meus filhos. Eu acordava às 7 da manhã, lia TODOS os feeds RSS, respondia TODOS os e-mails, fazia o planejamento de cada trabalho e fazia uma pausa na hora do almoço pra levar a molecada na escola e só voltava às 14h.
No horário da tarde eu caía dentro da produção enoluquecida, dividindo tarefas com Photoshop, páginas HTML+CSS, além de telefonemas para clientes. Às 17h eu parava mais uma vez para buscar os filhos na escola e dava o jantar para eles e depois que a minha esposa chegava, lá pelas 20h eu voltava ao trabalho novamente e só Deus sabia que horas terminava! Essa era a minha rotina de praticamente todos os dias!
O resultado de se trabalhar tanto é que o mercado vê o seu trabalho com muito mais facilidade. Era muito comum escutar frases de amigos como “caramba Cris, tá em todas heim!?“. Mas em compensação, eu ganhei 18 quilos à mais e uma barriguinha invejável, além de não consiguir relaxar mesmo quando estou quilômetros de distância de um computador. Por isso aproveitei que a minha esposa voltou ao mercado de trabalho e mudei a rotina por aqui e hoje eu trabalho apenas 8h por dia em média!
E no auge dos meus 38 anos de vida eu cheguei a conclusão que o melhor é trabalhar um pouco menos por valores mais justos e ter mais de tempo para usufruir desse dinheiro ganho. E não há fórmula para medir isso. Cada pessoa tem um valor para as coisas, e a minha realidade é diferente da sua.
Por isso, se eu pudesse dar um conselho para um freelancer que está em busca de algum caminho no mercado é: “trabalhe muito sim, mas nem tanto”! Rale, se mostre, caia dentro, mas quando começar a sonhar que está enviando um e-mail, siginfica que está na hora de dedicar mais horas para a sua vida pessoal!
#fikadika
Perguntas frequentes
Freelancer deve trabalhar quantas horas por dia?
O suficiente para chegar à sua meta de renda sem comprometer saúde e vida pessoal. Se precisa de mais de 8 ou 9 horas todos os dias, provavelmente o preço está baixo. Veja como calcular a sua hora técnica.
Como saber se estou trabalhando demais?
Sinais comuns: sono ruim, e-mails antes de dormir e ao acordar, trabalho nas férias e nos fins de semana, cansaço constante. Veja produtividade e saúde mental e 6 dicas para evitar o esgotamento físico e mental.
Como trabalhar menos sem ganhar menos?
Reajuste preços, corte tarefas que não geram receita, prefira projetos maiores e organize uma rotina com hora para parar. Veja como montar minha rotina diária de trabalho.
